日別: 2020年1月9日

先日、健康診断で食生活について指導を受けて、面白かったことを備忘録＆シェア。手元にある斎藤糧三先生の著作をベースに書いていこうと思います。 ・丼茶碗🍚一杯で角砂糖25個分の糖質。 茶碗1杯分（150g）に含まれている糖質 […]