おはようございます
今日はこのお話です
暑くなる前に暑熱順化を行っていきます‼
昨日、気象庁は最新の3か月予報(5月〜7月)を発表したようです
4月21日、気象庁は、最新の3か月予報(5月〜7月)を発表しました。気温は全国的に平年より高く、例年より速いペースで暑さが厳しくなるでしょう。一方、降水量は全国的に平年並みの予想で、梅雨の大雨には例年通り警戒が必要です。
引用：日本気象協会 気象庁より
ここ数年、毎年のように耳にします
気温が平年より高くて、例年より速いペースで暑さが厳しくなる
気になるのは、例年より速いペースで暑さが厳しくなることです
すでに天気がいいと暑い日が増えています
急に暑くなると身体に堪えます…
それは身体が暑さに慣れていないからのようです
そのために
「暑熱順化」で早めに暑さに慣れよう!
今年も暑くなるのが早そうですから、体を暑さに慣れさせることが重要です。個人差もありますが、体が夏仕様にかわる「暑熱順化」には数日から2週間程度かかります。暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための動きや活動を始めましょう。
引用：日本気象協会より
暑熱順化をするための行動が大切となります
体が夏仕様にかわる「暑熱順化」には数日から2週間程度かかるようなので
日常の中でできる暑熱順化を取り入れていきます
特に私は、昨年から自律神経が弱っているので意識して行っていこうと思います(*^-^*)
ここ数年の暑さは、危険な暑さとなることが増えているので身を守っていきます
お互いに気を付けていきましょう
今日は「暑くなる前に暑熱順化を行っていきます‼」のお話しでした
おしまい
本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました(人˘︶˘).。.:*♡
では(^0^)/
「笑う門には福来る～Fortune come to laugh～」♬
