各地に熱中症警戒アラートがでています

こんにちは

昨日、雨があがってからというもの

気温の上昇が半端ではありません(;^_^A

空を見上げると

青い空に白い雲

午前中は、少し曇っていたので外で働くことができていましたが

お昼が近くなると、軽トラックに乗って移動するだけで汗をかいていました

暑いです…

天気予報を見てみると

なんと

広く晴れて厳しい暑さ　東京都を含め関東以西の所々に熱中症警戒アラート

今日3日(水)は高気圧に緩やかに覆われ、広い範囲で晴れるでしょう。
梅雨前線の影響を強く受けるのは、北陸と東北です。北陸の雨は朝晩が中心で、日中は晴れ間も。東北は昼過ぎから次第に雨や雷雨となるでしょう。

最高気温は、昨日(2日)と同じか高くなる見込みです。
北海道は、広く30℃前後まで上がるでしょう。真夏でも涼しいはずの釧路も30℃に迫る予想です。東北と新潟県は25℃から28℃くらいで、湿度が高く、蒸し暑く感じられるでしょう。北陸3県と関東から西は30℃を超える予想。甲信や東海から九州にかけて、所々で35℃以上の猛暑日となるでしょう。
熱中症警戒アラート(熱中症の危険性に対する「気づき」を促すもの)が、東京都、山梨県、愛知県、三重県、和歌山県、鳥取県、島根県、徳島県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県(奄美地方を含む)、沖縄県(本島地方・大東島地方・八重山地方)に発表されています。これらの地域は特に熱中症の危険度が高く、人の健康にかかわる被害が生じるおそれがあります。
発表されていない地域も、暑さが厳しく、熱中症対策が欠かせません。
ノドの渇きを感じる前に、こまめな水分補給を。汗を多量にかいたら、適度に塩分を摂ることも大切です。室内でも、熱中症のリスクが高い状況ですので、決して無理をせず、適切なエアコンや扇風機の使用を心がけてください。
引用：図　文章　日本気象協会より

最高気温が30度越える真夏日や35度を越える猛暑日となっている場所が多くあるようです

各地で熱中症警戒アラートが発表されています

熱中症警戒アラートは熱中症の危険度が高く、人の健康にかかわる被害が生じるおそれがるということ

こまめな水分補給、適度な塩分補給、エアコンや扇風機の施用、そして無理をしないこと

身体を守るために心がけます

そして

熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
引用：図　文章　日本気象協会より

可能な限り、予防行動をとって熱中症にかからないように動いていきます

雲に覆われていても